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婴幼儿补充食品是什么?婴幼儿辅食添加顺序

2020-06-09
婴幼儿辅食
婴幼儿补充食品是什么,什么时间适合添加什么补充食品?这里简要介绍几个补充食物的时间段。






3-4个月的婴儿辅食

3个月大:给新鲜的果汁或水。每天两次,每次从一勺子逐渐增加到十匙以上。可以补充维生素C和其他营养素。 4个月龄的婴儿缺少母乳,每天可适当增加牛奶或米粉。

5-6个月的婴儿辅食

5个月大:可以给一些烂稀的粥、饼干,进食前少吃一点。 6个月大:这时宝宝开始有牙齿,可以给一些稍微硬化的饼干、面包片、蛋羹、烂面片、肉松等。

7-8个月的婴儿辅食

7个月大:加入肝泥、豆腐、肉末、切碎的蔬菜。

9-11个月的婴儿辅食

9个月大:添加适量的面条。

11个月或以上的婴儿辅食

11个月大时:可以给烂米饭或面条加瘦肉,蔬菜、煮鸡、鱼、肝;每天两三次。随着食物摄入量的增加,奶量下降。

婴幼儿辅食添加顺序
宝宝四个月后,开始补充辅食,补充宝宝辅食次序很有讲究,下面具体看看婴幼儿辅食添加顺序。

在类型方面:按照添加淀粉- 蔬菜-水果 -动物的顺序。首先应添加谷类食品,并加入含铁营养素,如婴幼儿铁营养素,其次为蔬菜汁/泥,果汁/泥,加入动物性食物,如乳蛋糕、鱼、家禽、肉或猪肉等。

推荐的动物性食品添加顺序:鸡蛋汤泥、鱼泥、全蛋、肉末,注意不要用奶油替代含铁婴儿米粉给宝宝补铁,但宝宝少于6个月时去添加含肉的辅食。

从量上来说:应该是从小到大的顺序,只要给宝宝尝一尝,或者在喂食后,尽量少吃一点,宝宝适应后逐渐增加。

从质地来说:加入按照以下顺序 ,1、一种液体,如米粒、蔬菜水、果汁等,然后将泥浆,如浓酱、酱泥、肉泥、鱼酱、蛋黄、软大米、烂面、小包子片等。

从时间来说:建议从4月龄开始添加流食,如奶粉、米粉、果泥等。从6个月大的时候,加入半固体食物,如泥、蛋黄、鱼酱等。 7至9个月的年龄可逐渐从半固体食物中咀嚼软固食物,如面粥、碎菜粥等。 1-12个月大的婴儿可以逐渐转化成固体食物为基础的辅食。


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