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秋季宝宝饮食应注意些什么?

2020-06-11

  秋天天气凉爽,宝宝胃口大开,不用再担心胃口的问题,只要保证膳食平衡,宝宝就能摄入充分的营养。江西婴幼儿食品厂家告诉大家秋季宝宝饮食应该注意哪些问题?



  江西婴幼儿食品厂家



  1.秋季是腹泻的多发季节,一定要讲究饮食卫生,蔬菜、水果、餐具等都要清洗。应该着重补充维生素A。可以吃胡萝卜、菠菜、鸡蛋、南瓜、牛奶等补充维生素A。
  
  2.秋天比较干燥,宝宝容易上火,要注意多给他喝水,并少吃容易上火的食物如荔枝、桂圆、橘子等。另外,辛辣刺激性食物、调味品也要少接触。
  
  3.秋季宝宝胃口大开,但注意不能放纵他大吃大喝,以免摄入过度,引起肥胖。
  
  另外,热量过高的食物一定要控制摄入。
  
  4.秋季饮食不要过于生冷,冰激凌等食物要少吃了,以免发生胃肠消化不良,引起消化道疾患。


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